Burnout: las señales tempranas que casi todos ignoran

# Burnout: las señales tempranas que casi todos ignoran

Una aclaración antes de empezar, porque este tema lo merece: este artículo es educación basada en evidencia, no una herramienta de diagnóstico. Si algo de lo que leas te resuena fuerte y sostenido en el tiempo, conversarlo con un profesional de salud mental es una buena decisión — no un último recurso.

Dicho eso: el burnout tiene una injusticia incorporada. Para cuando la palabra aparece — cuando alguien se atreve a decir "creo que estoy quemada" — el proceso suele llevar meses andando. Y esos meses dejaron señales. El problema es que las señales tempranas del burnout no parecen burnout: parecen virtudes, parecen rachas, parecen "así es este trabajo". Este artículo existe para que las reconozcas antes — en ti o en alguien de tu equipo — cuando todavía son baratas de revertir.